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  • 天氣回暖正確養生技巧

     3月上旬,天氣漸漸暖和,萬(wàn)物復蘇,一年中最美好的季節——春天,也自南向北逐漸向我們走來(lái)。然而春季的天氣變化也是最為反復無(wú)常,容易

  • 春季老年人生活上的常見(jiàn)禁忌

    春天由于其特殊氣候因素,老年人在生活上做到以下四忌有利身心健康一忌衣著(zhù)不當。春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮涼、白晝暖

  • 老年人健康生活需講究“四慢”

    老年人健康生活需講究四慢1 慢進(jìn)餐老人牙齒殘缺不全,加上唾液、胃液、胰液及膽汁等消化液的分泌量減少,容易發(fā)生消化不良。充分咀嚼能促進(jìn)

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    很多人到了老年,身體和心理的很多方面需要護理。為了讓子女安心的工作,他們也很少給子女提出什么要求。所以要對老人多一些耐心、多一點(diǎn)關(guān)心。

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    運動(dòng)是最健康的一種方式,當然也可以通過(guò)食療、睡眠、心態(tài)來(lái)進(jìn)行調理,多方面同時(shí)進(jìn)行,效果更佳。

  • 老年人的退休生活

    ?理智的中老年人不要過(guò)度在意過(guò)去留下的腳印,一切都要朝前看,凡事要放寬心,凡事要想得開(kāi),多交朋友,有高興的事情一起分享,有不開(kāi)心的事情嘮叨嘮叨分憂(yōu)解愁。

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