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營(yíng)養與健康

NUTRITION AND HEALTH

  • 營(yíng)養食譜
  • 健康生活
  • 亞麻籽油豆角肉絲飯

    用料:瘦肉300g、扁豆500g、亞麻籽油適量、姜、蒜、蠔油一勺、淀粉兩勺、生抽兩勺、老抽適量、適量清水、鹽、糖做法:1 瘦肉切

  • 檸檬無(wú)骨雞爪

    用料:雞爪15只、檸檬1個(gè)、大蔥2根、姜5片、料酒適量、大蒜10瓣、香菜適量、小米椒5個(gè)、生抽1勺、白糖1勺、蠔油半勺、醋半勺、鹽

  • 油燜大蝦

    用料:蝦500g、姜10片、蒜8瓣、小蔥2根、料酒2勺、醬油2勺、番茄醬1勺、糖1勺、亞麻籽油適量做法:1 把所需材料都準備好,蝦處

  • 白菜豆腐湯

    用料:娃娃菜1顆、雞蛋2個(gè)、豆腐400g、胡椒粉適量、鹽適量、蔥花適量做法:1 豆腐切成小塊兒放入淡鹽水中燙幾分鐘,去除豆腐的

  • 上班族如何保持身心健康

    現代社會(huì )生活節奉越來(lái)越快,隨著(zhù)生活、學(xué)習和工作壓力的增加,每個(gè)上班族都承受著(zhù)一定的身體和心理上的壓力。而上班族健身呈弱勢

  • 天氣回暖正確養生技巧

     3月上旬,天氣漸漸暖和,萬(wàn)物復蘇,一年中最美好的季節——春天,也自南向北逐漸向我們走來(lái)。然而春季的天氣變化也是最為反復

  • 適合上班族的健康養生知識

    對于上班一族來(lái)說(shuō),壓力大,經(jīng)常熬夜,缺乏運動(dòng),缺乏睡眠,這最容易出現各種疾病,也會(huì )覺(jué)得身心疲憊。所以今天就為大家普及上班

  • 春季老年人生活上的常見(jiàn)禁忌

    春天由于其特殊氣候因素,老年人在生活上做到以下四忌有利身心健康一忌衣著(zhù)不當。春天氣候多變,忽寒忽暖。一天中,氣候也有朝暮

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